頭發會隨著人體的新陳代謝出現脫落的情況，每一天頭發都會出現掉落的情況，如果脫發比較嚴重，是由于精神壓力過大，沒有得到充足的休息，情緒波動導致的。女生掉頭發可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳等食物，多補充身體的蛋白質可以給頭發增加營養使頭發正常生長，還要選擇合適的洗發產品，含刺激性的洗發水會對頭發造成傷害。