考慮你有頭發(fā)稀少，甚至伴有脫落的情況。首先從飲食上調整，多吃蛋白質、維生素含量高的飲食，讓頭發(fā)得到充足的養(yǎng)分。其次就是按摩，可以多多按摩頭皮，生姜抹頭發(fā)也有一定的效果，建議同時使用。比較后就是頭發(fā)照顧護士，只管即便選擇溫和無刺激的護發(fā)洗用品，當然比較后如果頭發(fā)脫落嚴重可以選擇植發(fā)。