生活壓力過大會導致頭發有脫落的情況，需要你要及時調整自己的心態，不要給自己過大的壓力。脫發可以通過植發來增加發量。在植發之前需要檢查一下看看毛囊是否存在問題，如果毛囊已經壞死，會造成植發效果不好的情況，建議進行毛囊刺激，這樣可以達到較好的效果，平時要多吃一些黑芝麻、黑木耳，注意休眠。