深圳陽光醫院_陽光醫美問答

精神壓力大會導致黑發變白發，要想白發變成黑發首先要調整自己的情緒。日常不要給自己過多的壓力，放松心態，飲食上也要多注意一下，多吃一些維生素、蛋白質含量比較多的飲食，注意休眠，學會自我調節，保持每天能夠有八個小時的休眠時間，保持良好的休眠才能保證好的精神狀態。注意要勞逸結合。