淡化雀斑可以多吃一些獼猴桃和西紅柿，但是想要徹底達到祛斑的效果，還是要進行激光手。激光祛斑主要是利用激光的光熱作用，通過皮膚真皮層作用于皮膚下的黑色素組織，將色素徹底的破碎掉，然后通過代謝將色素徹底的排出體外，達到去除雀斑的效果。后求美者嚴格的按照醫囑要求做好皮膚的補水和防曬工作，也可以防止色斑的復發。

去雀斑一般建議采用激光，價格1千到2千。一般進行3到5次治療就能達到作用。激光能分解破壞皮膚深層的黑色素，從而達到去除雀斑的效果。由于治療后短時間內皮膚會比較敏感脆弱，一定要加強防曬和保濕。