想要美容就要在日常當中做到早睡早起，避免長時間的熬夜；要根據自己的身體狀況，適當的進行運動；每天都保持愉快的心情，避免抑郁和情緒巨大的波動；合理的安排飲食，避免暴飲暴食；要戒煙戒酒。指導意見：美容是長時間堅持的結果，當然對皮膚的護理也的非常重要的。