深圳陽光醫院_陽光醫美問答

愛美者老公的建議是非常好的，懂得飲食上面的養生確實是可以保證身體的健康，蒼老的缺陷也就面對的晚一些，年輕還是能通過到一直保持的。一、蜂蜜：對于蜂蜜都知道早上喝一杯蜂蜜檸檬水會對腸道好一些，其實早餐也可以吃一些全麥的面包，上面涂抹一些蜂蜜，選擇蜂蜜盡量要顏色深一些的，抗氧化的作用大一些，并且可以凈化 ，預防心腦血管方面的疾病;二、胡蘿卜：胡蘿卜素含量比較多的當然就是胡蘿卜了，可以清除自由基，而且里面還有維生素A，這種物質是讓頭發和皮膚都有光澤的，自然就會年輕很多;三、核桃：大家都知道核桃可以補腦，但合同中含有很多防止蒼老的成分，如：維生素E、茶多酚、亞麻酸等，這都是非常能有效的對抗自由基的，女人們就不用擔心蒼老快的缺陷會隨時出現了。