愛美者現在首先要做的就是每天對臉部的皮膚做好清潔，而且痘痘的地方不要用手大力的去接觸，減少手上的細菌給皮膚帶來感染。熬夜多的愛美者或者吃飯不規律的愛美者臉部就很容易長痘痘，這樣會使愛美者身體的內分泌功能不正常，或者是臉部很容易出油，時間長了皮膚的毛孔就被堵住了，痘痘也就隨之而來，要想淡化痘痘要從以下幾點做起：一、多食用一點清理腸道的食品，可以減少宿便在體內停留的時間間隔，身體的毒素就會很快排出去了;二、多喝一些水還有膳食纖維，白天上班忙的時候也要起來多走動一下，不要長期的做著不動;三、比較主要的一點就是要早睡，睡覺之前一定要對臉部進行清潔，洗面奶不要用有泡沫的，減少對皮膚的損傷。