男人抗蒼老的方式主要有：每天早晚用洗面奶、夜間使用抗蒼老霜、買一個男士眼霜、避免紫外線、保證充足的休眠時間、適當的鍛煉身體、吃健康的食品等，只需持續這些方法就要保持年輕的狀態。在日常當中要養成良好的生活習慣和飲食習慣，對預防蒼老乃是相對好的幫助的。