大部分的愛美者都知道和牛奶有美白皮膚的作用，除了牛奶，多吃蔬菜水果等富含維生素C的食品對膚色的改善也有幫助，用這些食物榨汁經常喝也有美白皮膚的作用。不僅僅要留意食物補充使皮膚變白，平時多做美白面膜，使用美白精華，外出注意防曬亦能夠讓皮膚變白，膚色也是能夠使用后天蛻變的，做E光美膚，注射美白可以明顯的看出美白功效。