如果愛美者希望較為快速有效的讓胸部豐滿起來，比較適合的方法有玻尿酸豐胸、假體豐胸以及自體脂肪豐胸這些方法，其中玻尿酸跟自體脂肪的創傷相對較小恢復的更快一些更加適合希望短時間讓胸部豐滿的愛美者。以上無論是玻尿酸、自體脂肪和假體豐胸主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。而在日常生活中比較常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜里面的營養物質達到豐胸目的；運動豐胸，通過日常運動刺激胸部發育；精油豐胸，藥物豐胸，就是服用藥物進行豐胸，都是對胸部進行調理很難達到快速有效豐滿胸部。

豐胸可以通過食療豐胸，也可以通過鍛煉豐胸比較快速的豐胸方法，就是手豐胸。食療上可以多吃一些高蛋白高營養的食物，運動可以適當的做一些擴胸運動，伸展運動以及游泳運動，舉啞鈴運動等。手豐胸的話，就包括自體脂肪豐胸，假體豐胸以及注射豐胸。這些都是可以達到豐胸的效果，但是需要根據你自身的選擇，適合自己的才是最重要的。

可以來我們深圳陽光醫院，通過假體豐胸、自體脂肪豐胸的方法，是可以讓平小胸房，快速變成豐滿挺立效果的。