#胸部保養(yǎng)方法 發(fā)布時(shí)間：2020/05/13
建議堅(jiān)持對(duì)乳房的保健，定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn) 循環(huán).配合多食用蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素。
1，注意飲食：平時(shí)吃東西不可以吃辛辣刺激的食物，多食一些富含維生素，蛋白質(zhì)等食物；2，端正坐姿：坐姿走姿不正確會(huì)影響胸部的正常發(fā)育，造成駝背，走路時(shí)應(yīng)該背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺(jué)向上；坐著時(shí)，要抬頭挺胸，腰板垂直，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得十分動(dòng)人；睡覺(jué)時(shí)要側(cè)臥、仰臥，不要俯臥睡，以免擠壓胸部。
