想要減肚子就要做到在飲食方面進行調(diào)理，比如少吃甜食，少吃油炸食物，多吃瘦肉和含有維生素食物；同時還要多鍛煉身體，全身運動和對腹部鍛煉都要做，并且每天都要堅持做，當然做瑜伽也是減肚子比較好方法。在日常當中要養(yǎng)成規(guī)律生活習慣，避免暴飲暴食。