眼袋主要是由于睡眠不好、 循環差造成的，去除眼袋，首先要保證每天有充足的睡眠。在睡覺之前要少喝水，可以將枕頭墊高，輕輕的揉眼瞼部位，適當的通過肌肉運動來促進自己的 循環。飲食上可以多吃一些胡蘿卜、馬鈴薯等維生素a含量高的食物，適當的增強營養。如果眼袋比較大，可以去醫院看看，是否存在疾病。