三天減肥法就是在三天的時(shí)間內(nèi)嚴(yán)格的控制飲食，不但吃的食物的量很少，并且食物也以清淡為主；對(duì)于很多人來說，突然改變飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)胃腸造成不良的影響，也會(huì)對(duì)身體健康造成影響，減肥最好要循序漸進(jìn)。減肥的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的安排飲食。