深圳陽光醫院_陽光醫美問答

女性在產后減肥的時候要注意幾個方面，注意控制熱量和脂肪；要以清淡的食物為主；要多吃蔬菜和水果；飲食要有規律；要做到熱量負平衡；適當的運動；要有長期堅持的毅力。女性生產之后的半年是減肥的最佳時間，在減肥的過程當中，如果身體有不舒服的情況就要及時的停止減肥。