深圳陽光醫院_陽光醫美問答

在節食減肥的過程中體重會有明顯的下降，但是脂肪并沒有減少，節食會使新陳代謝受到影響，也會出現反彈的情況，節食后吃的食物會更加容易轉化成脂肪。最好不要通過節食的方式達到減肥的效果，需要通過健身減肥，進行運動減肥不易出現反彈的情況，對人體的健康也是更加有益的，還會提高人體的抵抗力。