減肥可以喝荷葉茶，普洱茶，烏龍茶等，可以促進人體的新陳代謝，加快脂肪在體內的吸收消化，起到減肥的效果，這些茶葉可以對腸道進行清潔，避免脂肪堆積。僅僅通過飲茶不能很好的起到減肥的效果，飲食上需要注意飲食清淡，少吃高脂肪，膏蛋白的食物，也要進行體育鍛煉，月經期間和懷孕期間是不建議喝茶的。