隨著人們生活水平的提高，經常吃高脂肪，高蛋白的食物，肥胖的人群也會越來越多，除了通過運動減肥外，飲食也可以起到減肥的效果，喝茶也有減肥的效果。普洱茶含有非常多的脂肪酶，可以起到消食，消脂的效果，烏龍茶含有大量的茶多酚，不僅可以消脂，還可以降低 中膽固醇的含量，喝荷葉茶也有減肥的效果。