深圳陽光醫院_陽光醫美問答

隨著胎兒的增大，女性的腹圍會出現增大的情況，黨生產完后，腹部的脂肪堆積會出現產后腹部肥胖，可以使用腹式呼吸，產后束縛帶，仰臥起坐，卷腹的運動起到瘦肚子的效果。不同的人群身體的狀況是不一樣的，瘦肚子的方法需要結合自身的實際情況進行，運動的強度可以逐漸增加，如果在哺乳，也要加強身體的營養，以免影響到乳汁的質量。