深圳陽光醫院_陽光醫美問答

產后42天到六個月之內是瘦身的黃金時期，在這個時間進行鍛煉的瘦身效果是最好的，可以在每天早晚左產后恢復操，改善坐姿和站姿減肥，頜冬瓜湯不僅可以補充身體的營養，也可以起到減肥的效果。產后瘦身最快需要少食多餐和進行合理的運動，不需要進行劇烈的運動或者強度大的運動，母乳喂養也可以加快瘦身，可以在飯后多走動，做瘦身操減肥。