產(chǎn)后42天到六個月之內(nèi)是瘦身的黃金時期，在這個時間進(jìn)行鍛煉的瘦身效果是最好的，可以在每天早晚左產(chǎn)后恢復(fù)操，改善坐姿和站姿減肥，頜冬瓜湯不僅可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，也可以起到減肥的效果。產(chǎn)后瘦身最快需要少食多餐和進(jìn)行合理的運(yùn)動，不需要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動或者強(qiáng)度大的運(yùn)動，母乳喂養(yǎng)也可以加快瘦身，可以在飯后多走動，做瘦身操減肥。