深圳陽光醫院_陽光醫美問答

在懷孕期間，為了胎兒的健康和身體營養，會吃的比較多，產后熱量過剩會出現脂肪堆積，發生產后肥胖，對身材會有一些影響，進行適當的運動可以起到減肥的效果。產后減肥不要晚于產后90天，也不要早于42天，剛生產晚身體比較虛弱，需要多補充營養，后期身體的代謝會比較好，減肥效果會更好，可以做跑步，游泳，跳繩等運動，不要通過節食減肥。