熱水泡腳有利于睡眠、 循環(huán)，對(duì)水腫導(dǎo)致的肥胖有效。考慮你的情況是由于動(dòng)的少造成的，熱水泡腳只能起到輔助作用。平時(shí)要少吃，不要暴飲暴食，尤其是哪些膨化食品、高脂肪食物，晚飯盡量用蔬菜和水果代替，運(yùn)動(dòng)的話，可以抽時(shí)間做一下有氧運(yùn)動(dòng)，建議快走，不會(huì)造成肌肉增加，減肥關(guān)鍵是堅(jiān)持，不要偷懶。