深圳陽光醫院_陽光醫美問答

呼啦圈屬于一種有氧運動方式，在轉動的過程之中，會大量的燃燒腹部的脂肪，對瘦肚子特別有效，還能促進腸胃蠕動。呼啦圈要想將瘦肚子的效果發揮到極致，需要堅持，每天都要堅持，慢慢的會看到效果。平時飲食上也要避免攝入太多的熱量，造成體內脂肪淤積。盡量少吃，多吃蔬菜和水果。