想通過喝水能減肥瘦身的話，可以選擇茉莉花茶、荷葉茶、烏龍茶、紅茶、檸檬水、山楂水、生姜紅茶、蜂蜜姜水、枸杞茶、蜂蜜柚子水等，不同的水有不同的口味和味道，可以根據自己的愛好選擇適合的水。喝水減肥最好的時間是早起的時候喝，在飯前和下午喝。