額頭長痘的原因是生活作息不規律，經常熬夜，精神壓力過大，內分泌失調，吃辛辣刺激的食物導致的，額頭部位在陽光下長期暴曬也會出現長痘的情況。額頭長痘經過日常生活習慣的改變是可以消失的，是不太嚴重的，要注意規律生活作息，減少熬夜，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，外出要注意防曬。