平時運動量少，久坐很容易導致腿部肥胖的情況，穿上緊身褲會很難看。平時可以倒著走，這樣可以有效的幫助腿部慢慢的瘦下來，要注意運動與飲食相互配合，這樣才能達到瘦腿的效果，當然也可以選擇抽脂，這屬于目前比較受歡迎的整形瘦身方法之一，建議選擇有資質的醫院去做。