深圳陽光醫院_陽光醫美問答

飲食上暴飲暴食，平時也不動，很容易引起肥胖的出現，要想減肥，需要記住三分運動七分飲食。增大運動量加上控制飲食可以達到較好的減肥效果。尤其是平時運動特別少的愛美者，當然有條件的話可以去健身房，充分利用業余時間，慢跑或者是爬樓梯，剩下的就是靠堅持，一樣平常減肥效果比較顯著。