運動量少，吃的多一樣平常會導致脂肪囤積，造成腿部肥胖的情況，可以采取一些方法進行瘦腿。可以加大平時運動量，比如說游泳、慢跑等等，這需要長期堅持，效果才比較好。飲食要合理，只管即便少吃辛辣油膩食物，這些東西全是脂肪，而且對身體也不好，如果想要快速瘦腿，可以去醫院做吸脂。