深圳陽光醫院_陽光醫美問答

肥胖不但影響美觀性，甚至還會引起內分泌失調，所以需要適當減肥。要想迅速減肥，可以選擇吸脂，當然平時也要控制自己的飲食，只管即便少吃油膩燒烤，這類會導致肥胖的飲食，多吃新鮮的蔬果，要多運動，這是一個長期要堅持的事情，可以練練瑜伽或者是廣場舞，保持充足的休眠時間。