胳膊上的肉比較多主要是因?yàn)楦觳膊课恢径逊e太多而引起的，像這種情況可以多做一些手臂運(yùn)動來減肥。很多運(yùn)動都是可以瘦掉胳膊上的肉的，例如天鵝臂運(yùn)動，每天堅(jiān)持鍛煉，注意按摩放松，瘦手臂的作用是比較好的，也能通過手臂抽脂。