在斷奶之后出現乳房下垂是常見的現象，這是因為體內的激素降低了，乳房的組織就會慢慢萎縮了，會出現乳房下垂的現象。對于斷奶后出現的乳房下垂現象可以使用手方法，飲食方法，矯正方法等去調整，平時可以經常的按摩乳房，也能通過乳房保健操，特別是月經期間吃一些胸增大的飲食能夠很好的改善乳房下垂的現象。