深圳陽光醫院_陽光醫美問答

腹部上出現肥胖是很多女士愛美者的煩惱，腹部上的肉多穿衣服會表現得臃腫，但是腹部上的肉又比較難減。可能大家都嘗試了很多減腹部得方法了，效果不明顯。陽光醫美推薦幾個瘦腹部的小竅門，每天晚上對晚餐要嚴格控制，不能吃任何主食，吃少量的蔬菜和水果即可。餐后要運動一個小時，可以快走不要跑，在做50組仰臥起坐。早晨起床后喝一杯鹽水來促進排便，堅持幾個月效果會非常明顯。