深圳陽光醫(yī)院_陽光醫(yī)美問答

腹部上的肉多，多乃由于晚餐吃的多，沒有運(yùn)動(dòng)，擠壓下來的脂肪，堆積在了腹部上。媒體上的瘦腹部的廣告也沒有幾個(gè)是值得信賴的，還是要依靠運(yùn)動(dòng)來減肥。如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還沒有瘦下來，說明運(yùn)動(dòng)的方式和力度還是不夠。用跑步的方式來瘦腹部效果微乎其微，建議還是選擇仰臥起坐這樣有對(duì)的動(dòng)作。