腹部大多乃由于濕氣重引起的，腹部上的脂肪是很難消耗的，所以腹部就越來越大，形成了游泳圈，甚至有些人腹部都快和胸平了，吸脂還是有一定的不來反應的。在任何減肥和瘦腹部的辦法中，運動加上節(jié)食的方式乃是相對為有效的，每天晚上加強腹部運動，例如仰臥起坐，俯臥撐等。晚上比較好不要吃任何食物，堅持一年左右成效明顯。