許多愛美者不愛運動會致使腹部的脂肪增多，也會形成小肚腩，像這類情形希望瘦腹部的話必須要講究方法。瘦腹部的方式有很多，平時亦能夠讓用運動得方法瘦腹部，主要包括一些腹部運動，例如仰臥起坐或者平板支撐，這些動作都是能夠瘦腹部的。