許多愛美者上臂的脂肪是相對較多的，就會表現得愛美者的骨骼比較大，也會影響到身材的比率，這類情形可以使用很多方式來瘦胳膊上臂。胳膊上臂的肉相對較多，能通過局部運動來瘦上臂，除了運動以外也能通過手臂抽脂，抽脂手的作用見效就會比較快一點。