許多愛美者對身材的要求都乃是相對高的，像這類情形必須要留意日常生活中飲食的管理，特別是減肥期間有許多要留意的飲食禁忌。減肥期間要控制油脂的吸收，飲食盡量以清淡低脂為主，避免油炸食物的攝入，不妨多食用一點水果，也不妨多吃清水煮蔬菜。