如果腹部和腿部的脂肪過多，這是局部脂肪積累現象，主要是因為缺少運動引起的，白領和學生人群更容易面臨這一問題。希望減掉腹部和腿部的脂肪，建議大家選擇運動加節食的方式，在運動后也要留意進行肌肉按摩，除此之外也可以考慮通過抽脂手的方式來進行調整。