腿粗是由于日常生活中攝入的脂肪量過多，再加上平時不愛運動以及長時間的久坐，這樣就會導致身體內的各種脂肪不斷的進行堆積，久而久之就會在人體各個部位出現贅肉，讓整個人看起來十分肥胖，整個人的身材看起來不夠漂亮，整個人的氣質也下降很多。蹲起是不能夠達到瘦腿的效果的，并且蹲起會導致整個人的腿部出現各種的肌肉現象，因此蹲起對于瘦腿是不會有任何的效果的，如果想要瘦腿可以到醫院進行抽脂手，只要在手后進行正規的護理以及保養就可以達到不錯的瘦腿效果。