希望快速瘦腿的方式仍舊相對較多的，例如跳繩，游泳，做下蹲的動作，雙腿靠墻，空騎自行車，靠墻做深蹲動作，金剛做，膝蓋夾紙，按摩大腿的經絡穴位，使用有瘦腿作用的產品。以上方法在瘦腿的時候需要長時間的檢查才會收到比較理想的作用。