上身瘦大腿粗往往乃由于缺乏運動引起的體型出現(xiàn)不勻稱的現(xiàn)象，在日常當(dāng)中跑步可以改變這個的體型，例如長時間的慢跑，有氧運動，或者是騎單車等運動都有比較好的作用。在日常當(dāng)中還要留意在飲食方面進行調(diào)理，這樣才會對保持身材有一定的幫助。