皮膚指身體表面包在肌肉外面的組織，是人體比較大的器官，主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。皮膚覆蓋全身，它使體內各種組織和器官免受物理性、機械性、化學性和病原微生物性的侵襲。人和高等動物的皮膚由表皮、真皮（中胚層）、皮下組織三層組成。皮膚具有兩個方面的屏障作用：一方面防止體內水份、電解質、其他物質丟失；另一方面阻止外界有害物質的侵入。皮膚保持著人體內環境的穩定，同時皮膚也參與人體的代謝過程。皮膚有幾種顏色（白、黃、紅、棕、黑色等），主要因人種、年齡及部位不同而異。

目錄

1、皮膚暗黃怎么辦

2、皮膚癢治療方法

3、皮膚干燥吃什么

4、怎么能讓皮膚緊致

5、什么水果對皮膚好

1、皮膚暗黃怎么辦

對于皮膚暗黃的朋友來說可以經常做皮膚照顧護士，比如說使用一些能夠美白祛斑的產品，尤其是每天晚上睡覺之前做一次面膜，常用到的有黃瓜面膜、牛奶面膜等。其次還需要進行飲食上的調理，平時飲食要多吃一些豆制品，而能夠美白的食譜有清燉豬蹄膀、桂花橘子粥等。除此之外生活照顧護士也不能缺少，比如說養成良好的休眠習慣，只管即便不要熬夜。

2、皮膚癢治療方法

皮膚出現癢的癥狀時要找到病因，因為對于一些過敏的朋友來說人們接觸到的衣食住行都有可能導致皮膚瘙癢，尤其是經常喝酒、吃海鮮等刺激性的飲食。其次還要做好對瘙癢部位的照顧護士，當皮膚癢癢的時候不能用手抓撓，而且選擇的洗護用品比較好使用中性的，只管即便遠離堿性強的洗面奶。除此之外還可以使用藥物，臨床上常用的藥物有鈣劑和激素。

3、皮膚干燥吃什么

首先皮膚干燥要多飲水，只有身體補充充分的水分才能緩解肌膚干燥的癥狀，生活中還要多吃含有水分的飲食比如說西瓜、蘋果以及梨子等。皮膚干燥的朋友也可以吃胡蘿卜，這是因為胡蘿卜含有豐富的白糖胡蘿卜素，它能夠促進人體對維生素a的吸收，進而保持皮膚光澤有彈性。除此之外也可以經常吃石榴，特別是將石榴榨成汁喝能夠滋潤皮膚。

4、怎么能讓皮膚緊致

生活中想讓皮膚緊致的方法有很多，首先可以用冰塊敷在臉上，但是使用的時候要注意需要用毛巾將冰塊包裹起來，這樣能夠減少對皮膚的刺激性，這種方法不僅能夠緊致皮膚的同時還能夠縮小毛孔。其次還可以經常吃胡蘿卜，因為胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，不僅能夠減少皮膚皺紋的出現同時還有抗氧化的能力。除此之外，還可以適當的涂抹橄欖油進而增強皮膚彈性。

5、什么水果對皮膚好

首先吃蘋果對皮膚好，因為蘋果含有大量的微量元素，它不僅對皮膚有保健的作用，同時還可以使皮膚煥發光彩、比以往更加有彈性的。其次還可以吃杏桃，因為經常吃杏桃對身體有鎮靜的作用，所以當皮膚損傷的時候可以通過吃它來提高修復能力。除此之外還可以吃菠蘿和紅棗，因為菠蘿有美白去角質的能力，而紅棗能夠滋潤皮膚并且預防黑色素的形成。

如還有其它與皮膚暗黃的相關問題，可通過撥打熱線電話或咨詢在線醫師做詳細了解。陽光醫院致力于高品質醫療服務，我們希望每一位愛美者擁有健康美麗，為確保這一意愿我們在醫用產品、手設備進行嚴格質檢，并有豐富經驗的醫師團隊及優美醫療環境，使愛美者放心舒心。

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