減肥方面是不提倡口服藥物以及采用手方法來達到減肥目的的。建議采用適當節制飲食結合多運動鍛煉的方法來減肥。也可用灸，按摩，拔罐，中醫療法來減肥，這些方法對身體沒有副作用。

其實在國際上是有比較多的可以減肥的方法的，比如說你可以選擇通過用藥的方法來減肥，但是對于這種藥物的用法用量都有比較明確的規定，建議你在專業美容醫生的指導下使用這種藥物，同時自己在平時養成一個好的生活習慣，進行適當的運動，會有個好的減肥效果的。