對于青春期階段的愛美者群來說，身體屬于迅速發育的時期，如果營養攝入不足或沒有保持良好的作息時間，都會致使內分泌失調，從而反映在臉部，有痤瘡的困擾。16到二十歲時是痤瘡生長的主要時期，大家必須要保證清淡的飲食，多吃維生素c含量高的蔬菜和水果，洗臉時要盡量使用溫柔的手法，避免粉刺受到刺激。