睡前泡腳有利于 循環，但是減肥效果并不是很明顯。減肥較好的方式是健康飲食與運動相結合。吃上不能節食，長期節食會導致女性貧血、營養不良，適當少吃，每頓飯保證七分飽，晚上少吃飯，多吃水果蔬菜就行，配合一定強度的運動，比如說走路、游泳、瑜伽等等，堅持下來，相信會有好的減肥效果。