#泡腳能,減肥,么 發(fā)布時(shí)間：2020/07/21
睡前泡腳有利于 循環(huán)，但是減肥效果并不是很明顯。減肥較好的方式是健康飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。吃上不能節(jié)食，長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，適當(dāng)少吃，每頓飯保證七分飽，晚上少吃飯，多吃水果蔬菜就行，配合一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說走路、游泳、瑜伽等等，堅(jiān)持下來，相信會(huì)有好的減肥效果。
