胳膊的脂肪多則會表現得比較有肉，胳膊肥胖也相較影響整體的體型，所以希望瘦胳膊上的肉必須要講究方法。希望瘦胳膊上的肉能通過天鵝臂的運動，天堅持做幾組天鵝臂瘦胳膊的作用也相較好，除此以外也能通過手臂抽脂，也能瘦掉胳膊上的肉。