深圳陽光醫(yī)院_陽光醫(yī)美問答

在減肥瘦身的時(shí)候主要三點(diǎn)要特別的注意，一，精簡飲食，既要吃的有營養(yǎng)，又不能吃過多的脂肪和高熱量的食品；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天都要做運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要量力而行；保持心情愉快。自然的減肥瘦身雖然需要長時(shí)間的堅(jiān)持，但是對身體健康有幫助。