有快速減肥的方法，首先您得控制飲食的攝入，減少高脂肪高蛋白的攝入，保證均衡的營養，同時多進行有氧運動，比如爬山、游泳等，也可以去當地正規的醫院進行抽脂手，具體的您可以去當地正規的醫院進行咨詢了解。

目前想要快速瘦身，這種情況，建議你多運動，并且每天一定要運動到流汗為止，另外，飲食上要少量多餐，不能暴飲暴食，并且不能吃高脂肪，高膽固醇的食物，但是一個星期時間太短，通常也很難一個星期就能瘦下來,不能那么快，應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動。少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內能達到的，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。