深圳陽光醫(yī)院_陽光醫(yī)美問答

有快速減肥的方法，首先您得控制飲食的攝入，減少高脂肪高蛋白的攝入，保證均衡的營養(yǎng)，同時多進(jìn)行有氧運動，比如爬山、游泳等，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行抽脂手，具體的您可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢了解。

目前想要快速瘦身，這種情況，建議你多運動，并且每天一定要運動到流汗為止，另外，飲食上要少量多餐，不能暴飲暴食，并且不能吃高脂肪，高膽固醇的食物，但是一個星期時間太短，通常也很難一個星期就能瘦下來,不能那么快，應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動。少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。