腿部肥胖一般是由于運動少、久坐造成的現象，適當的進行一些局部灸刺激或者是按摩可以有效改善這種情況。平時要加大運動量，如果你是辦公室人員的話，可以在座位上做一些腿部拉伸運動，或者是在家做一些瑜伽，都可以達到瘦腿的效果，多喝水，促進新陳代謝，飲食盡量要清淡一些。